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Fitify Workouts

Oreo

Foam rolling will loosen muscles and accelerate recovery, but only if you do it properly. The app is compatible with all foam roller brands (TPTherapy grid,Blackroll,Hyperice…)

• Muscle tension relief.
• Correcting muscle imbalances.
• Increased range of motion.
• Injury prevention.
• Reduction of pain.
• Get rid of trigger points.
• Prevent from new trigger points.

Foam Roller Massages is a complete guide with special fascia trainings for all your muscle groups.

• Basic rolling
• Leg rolling
• Back rolling
• Neck rolling
• Full Body Strength
• Core strength

Fitify Apps
Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.
Check out other Fitify apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball or Foam Roller).
Le roulement de mousse détendra les muscles et accélérera la récupération, mais seulement si vous le faites correctement. L'application est compatible avec toutes les marques de rouleaux en mousse (grille TPTherapy, Blackroll, Hyperice…)

• Soulagement de la tension musculaire.
• corriger les déséquilibres musculaires.
• Amplitude de mouvement accrue.
• Prévention des blessures.
• réduction de la douleur.
• Supprimez les points de déclenchement.
• Empêcher de nouveaux points de déclenchement.

Foam Roller Massages est un guide complet avec des formations spéciales sur les fascias pour tous vos groupes musculaires.

• roulement de base
• Jambes roulantes
• Retour en arrière
• Cou roulant
• Force totale du corps
• La force de base

Fitify Apps
Soyez plus fort, plus mince, plus sain avec Fitify - votre propre entraîneur personnel.
Découvrez d'autres applications Fitify avec des outils de mise en forme (tels que TRX, Kettlebell, Swiss Ball ou Foam Roller).


Application de physiothérapie pour masser les points de déclenchement à l\u0026#39;aide d\u0026#39;un rouleau en mousse.

Foam Roller

Ancienne Version de Foam Roller

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